孕妇能喝柠檬水吗_昆明甜品培训学校

　　孕妇能喝柠檬水吗?今天昆明甜品培训学校为您带来答案

　　网友疑问，孕妇可以喝柠檬水吗?很多准妈妈们问，怀孕之后可以不可以喝柠檬水啊，回答是，孕妇当然能喝柠檬水，但是要适量，不能长期喝，因为柠檬水酸性较大，会使人的胃液改度，一定要少喝，每天一到两杯问题不大。

　　柠檬非常具有药用价值，维生素含量也相当的高：富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。

　　孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。

　　柠檬含有丰厚的维生素C，具有抗菌、进步免疫力、辅佐骨胶原生成等多种成效，经常喝柠檬水，能够补充维生素C。感冒时喝上500至1000毫升的柠檬水，能够减轻流鼻涕，感冒散得也快，特别是刚感冒时，能够不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的成效。更不为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰成效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，无妨用柠檬加蜜糖冲水饮，能够缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

　　将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时好选用温开水，这样有利于更多地保管柠檬中的营养物质。当然也能够在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

　　值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因而，喝柠檬水也要适量，每天不宜超越1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因而胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

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